کیگل بک تمرین واژنی با مقاومتهای زیادشونده می باشد که طراحی شده جهت تمرین و تقویت عضلات لگنی pelvic floorمی باشد. کاربرد منظم کیگل باعث افزایش توانایی عضلات واژن می…