خانم ها، ورزش عضلات لگن
چگونه عضلات لگن ضعيف مي گردد؟ عضلات لگن به جريان ادرار کمک مي نمايند. حاملگي، زايمان و اضافه وزن مي تواند باعث شلي عضلات فوق گردد. خوشبختانه عضلات لگن مانند…
چگونه عضلات لگن ضعيف مي گردد؟ عضلات لگن به جريان ادرار کمک مي نمايند. حاملگي، زايمان و اضافه وزن مي تواند باعث شلي عضلات فوق گردد. خوشبختانه عضلات لگن مانند…